Cómo funciona
Break&Focus se basa en algo simple y comprobado: alternar bloques de concentración con pausas. Así mantenés el foco sin quemarte.
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Elegí tu técnica
Pomodoro, 52/17 o Pausa Activa. O ajustá los minutos de enfoque y descanso a tu medida con el lápiz.
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Tocá «Comenzar»
El temporizador arranca tu bloque de enfoque y el anillo se va completando mientras trabajás.
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Concentrate hasta la alarma
Trabajá sin distracciones. No mires el reloj: cuando el bloque termina, suena una alarma.
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Tomá tu descanso
La app cambia sola a modo descanso. Estirá, respirá o relajá la vista hasta que vuelva a sonar.
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Repetí y rendí más
Volvés al enfoque y seguís. Cada ciclo completo suma, sin agotarte.
¿Por qué funciona?
El cerebro sostiene la atención mejor en intervalos. Las pausas programadas reducen la fatiga, evitan la procrastinación y hacen que rindas más en menos tiempo, cuidando tu bienestar.